職業年金和企業年金都是養老保險制度的一種補充，但是兩者在質、參保人群、繳費比例和領取方式等方面存在明顯差異，因此在選擇時需要據個人況進行判斷。

首先，職業年金是針對機關事業單位的強制補充養老保險制度，而企業年金則是企業及其職工自愿建立的補充養老保險制度。這意味著職業年金適用于機關事業單位的工作人員，而企業年金則適用于企業職工。

其次，繳費比例也存在差異。職業年金的單位繳納比例為本單位工資總額的8%，個人則需要繳納本人工資的4%作為個人繳費。而企業年金則沒有固定的繳費比例，由企業和員工自行協商確定。

最后，領取方式也有所不同。職業年金工作人員退休后，按月領取職業年金待遇。而企業年金工作人員則可以選擇一次領取或分期領取企業年金待遇。

綜上所述，職業年金和企業年金在質、參保人群、繳費比例和領取方式上存在差異，因此在選擇時需要據自況進行判斷。如果是機關事業單位的工作人員，職業年金可能是更適合的選擇；而如果是企業職工，可以考慮企業年金。個人還應據自己的財務狀況和養老計劃來決定是否參與補充養老保險，并與雇主進行充分通和協商，以確保選擇最符合自利益的方案。