在正常況下，創業或者開啟一個小項目都是一項艱巨的任務——在這個過程中需要策劃、預算、盈虧、運營、供應，還要為吸引客戶而與競爭對手產生沖突。那就更不用說是在非正常況下開展的創業活了——此時，世界正在經歷一場嚴重的經濟衰退，其跡象自2021年底便開始出現，并且預計將在2023年正式到來，而目前對這場危機的結束日期尚無明確預測。經濟衰退意味著什麼？簡而言之，這就意味著通貨膨脹所導致的價格上漲，從而導致客戶不愿購買，并導致大多數項目的收出現嚴重損失，而這會對工人和雇員的就業率產生負面影響，并提高失業率——無論是通過裁員還是凍結公司的招聘活以及其他各類項目。因此，在經濟衰退時期，資本所有者顯然不會用他們的資金來冒險，而是會采取最安全的解決方案：將其資金存銀行，直到度過危機！盡管如此，仍有一些行業被經濟學家稱為“抗衰退行業”，而這些行業能夠持續抵通貨膨脹和商品及服務價格上漲的浪，多年來，在任何這種級別的全球經濟危機面前，它們都被證明是最穩健的行業。
一.剛需求為了說明“抗衰退行業”背后的原則，我們需要在這里區分經濟語中的“需求”（Needs）和“”（Wants）之間的不同。“需求”只是維持人們日常生活所需的商品和服務，一旦缺這些商品和服務，人們的生活將會到嚴重的影響，而“”則意味著娛樂或者奢侈質的商品及服務，在危機時期，這類商品及服務可以輕松地被放棄。舉個簡單的例子：買菜當然是日常必需品，而從商店購買一幅的畫作掛在家里的大廳，或者購買更新款的智能手機，則是可以被省卻的休閑。那麼，在以停滯不前和人們購買意愿減弱為特征的經濟環境中，誰會堅持得更久呢？是提供基本消費食品的商店，還是提供掛在墻上的畫作的商店？當然，在承認經濟衰退影響所有行業這一事實的況下，提供日常基本消費所必需的行業的生存機會，將大于滿足可以完全避免或者至可以延遲滿足的奢侈品行業。在經濟衰退期間，人們通常會做的第一件事就是減非必需品和服務的購買，目的是為購買必需品存錢。因此，在這樣的況下，高檔餐廳、時尚商店和其他非必需消費服務等行業，往往會比其他依賴于將業務導向基本區域的行業到更為沉重的打擊。可以說，無論經濟衰退的狀態或者嚴重程度如何，決定企業能否在本地和全球經濟衰退時期生存的訣，就在于專注“高需求”行業。國財務規劃專家勞倫斯·布恩在致“The Balance”的一份聲明中指出，“我建議企業家選擇那些總是需求旺盛的行業，而無論經濟狀況如何。”
二 醫療保健毫無疑問，醫療保健行業于抗衰退行業之首，其所影響最小。這其中的原因非常簡單而且合乎邏輯——無論經濟形勢如何，人們都會生病，而且無論存在什麼問題，他們都不會停止尋求急或者常規的醫療保健。從更明確的意義上來說，醫療保健行業一直是需求量最大的行業之一，它在經濟下行時并未到嚴重的負面影響。相反，有時某些醫療行業還會在危機時期出現繁榮，例如在金融和社會時期越來越歡迎的“心理健康”行業。伊利諾伊大學芝加哥分校的一組研究人員在2021年發布的一項研究中，監測了經濟衰退期間經濟狀況與醫療保健行業的就業率之間的關系。研究結果發現，不論經濟危機的嚴重程度如何，該行業的就業率都非常穩定。在某些階段，它甚至實現了增長，這與其他經濟狀況影響而導致高失業率的所有行業不同。從數字和統計角度來看，這項研究指出，在經濟衰退時期，各行業總失業率每上升10%，醫療保健行業的失業率僅上升1.27%，這于非常低的水平。從而這表明該行業的持續需求與經濟現實無關，該行業低失業率和醫務人員的高就業率便證明了這一點。雖然許多醫療保健領域在經濟風暴面前都保持穩定，但是在經濟衰退時期，一些醫療保健服務卻出現了下，尤其是在化妝品領域，以及一些被人們認為沒有必要、可以推遲消費的治療。但是，經歷史證明，醫療保健行業是能夠以最小損害克服任何經濟風暴的行業之一。
三 食品飲料如果醫療保健行業是治療疾病所必需的行業，那麼，雜貨、食品和飲料行業同樣必要和迫，因為這些行業與人們的日常活切相關——人們需要食和飲料才能生存，而無論其個人的經濟狀況如何。在全球經濟衰退的況下，雜貨店為了最穩定的商業活之一，尤其是那些提供貿易消費品和日常生活必需品的雜貨店，例如出售罐頭食品和人們負擔得起的食品與飲料的雜貨店。而這同樣適用于許多提供快速和經濟食品的快餐連鎖店，這些商店能夠在經濟風暴中幸存下來，即使它們的服務價格在經濟衰退期間可能相對上漲。另一方面，預計提供豪華餐食的餐廳或者提供高價食品的商店，將因顧客不愿購買或者轉向購買他們真正需要的東西而面臨衰退。在2008年至2010年的全球金融危機期間，這類餐廳虧損慘重。
四 電子商務在2022年，人們在各類電子營銷服務上的總支出超過了6000億元，這是一項龐大的數字，并且表明數字營銷幾乎正在推翻傳統的營銷工。 事實上，隨著對2023年出現全球經濟衰退的預期，再加上電視廣告或街頭廣告活以及海報等傳統營銷工的本高昂，各大公司將會更多地轉向數字營銷工。就像預期的那樣，由于經濟衰退，許多企業正在削減整的營銷預算，并將通過專注于社營銷策略、搜索引擎優化（SEO）、影響者營銷等更便宜且更有效的數字營銷工。所有這類服務都屬于數字營銷，并且可以產生厚的回報，因為它們可以通過細分市場而實現確投放。幫助數字營銷公司復蘇的還有它們備的其他優勢，包括能夠提供不同預算的業務解決方案，此外，他們還提供集的外部服務，而這些服務預計會將為許多可能會因經濟波而加速解雇基本員工的公司的目標，轉而依賴數字營銷公司，因為這是一種可替代其員工的更便宜的營銷解決方案，尤其是鑒于數字營銷公司是按照其完項目的數量來收費，而無需支付固定報酬。現階段的座右銘是：需求第一。基于此，可以肯定的是，在經濟全面衰退的況下，許多專營玩、服裝、電等各個領域的零售店都無法度過好的一年。但是另一方面，電子商務平臺雖然切相關，但也不會到同樣程度的不良影響。零售商店將到直接客戶減的影響，因此，其收將會減，而義務則將增加，包括商店工作人員的工資、倉庫租金、維護、跟進等服務，相反，以接收客戶采購訂單和將訂單轉發其他店鋪為主的電商店鋪，則不會到太大的影響，因為它們無需支付存儲或者維護的費用。從更明確的意義上來說，僅僅充當客戶和賣家之間中介的電子商務平臺，將比直營零售店到的影響更小，盡管它們同樣會到經過平臺的買賣流量下降的影響。這同樣適用于航運、配送和流行業，即使是在經濟衰退期間，它們也將繼續活躍，因為運輸和配送仍是經濟活的支柱，即使其發展的步伐有所放緩。
五 數字教育當經濟衰退來臨時，出現的第一個跡象——也是最嚴重的一個跡象，是失業率的上升，無論是通過裁員還是暫停招聘業務。而當失業率上升時，失業者通常會傾向于學習新的技能以提升他們的履歷，以便在短期獲得一份福利好的工作。據“聯合市場研究”平臺進行的一項研究，數字教育行業的規模預計將從2020年的1970億元增長至2030年的8400億元，從而使數字教育行業為在這個十年中不斷增長的最大的行業之一。數據并不集中于“學教育”，而是包括所有類型的數字教育，例如舞蹈、瑜伽和手工藝，以及一切可以通過數字方式學習的容——無論是像理論理等專業領域，還是像手工裝飾等好領域。因此，預計數字教育平臺將在經濟衰退期間出現顯著增長，尤其是那些在全球勞力市場下的背景下，提供與當前最活躍的專業直接相關的技能的學習平臺。最后，抵經濟衰退風暴的黃金法則，仍然是專注于滿足必要需求的行業，并且暫時遠離奢侈品和娛樂行業，這為汽車維修、家庭裝修、清潔服務等必要領域廣泛地敞開了大門，而這些行業的萬能公式在于：“必要的需求+優質的服務+合理的價格”。